那些传说中防治感冒的妙招,真的有用吗?

2019-11-03 19:30:23

那些传说中防治感冒的妙招,真的有用吗?

秋分后,天气明显转凉了。

许多人担心在这个季节的关键时刻会成为感冒的目标。

因此,吃橘子来补充维生素C可以预防和治疗感冒。

洋葱可以吸收感冒病毒。

洗冷水澡不容易感冒...

预防感冒的“魔术”又被颠覆了。

但事实上,

你所谓的“魔术”是完全不可靠的!

服用泡腾片补充维生素c

澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的研究人员对30多项涉及11000人的研究进行了统计和分析。他们已经得出结论,服用维生素C预防和治疗感冒对普通人没有效果,而且绝对没有必要服用大量维生素C来预防和治疗感冒。

姜汤有助于治疗感冒

生姜能排汗解表,祛风散寒。如果感冒时喝一碗姜汤,病人会微微出汗,这对治疗感冒确实有效。然而,如果你有风热感冒,你不能用姜汤治疗。

板蓝根可以预防和治疗感冒。

看到周围的人感冒了,许多人急忙拿了两袋板蓝根来预防感冒。事实上,板蓝根并不适合每个人。板蓝根性质苦寒,更适合内热邪引起的风热感冒、体质虚弱感冒的人群和儿童。板蓝根不适合使用。

熏醋可以预防感冒。

实验发现熏醋对室内细菌数量没有显著影响,也就是说,用醋熏房间不能杀菌和预防感冒。如果室内醋酸浓度过高,会灼伤人的呼吸道粘膜,导致气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的发作或加重。

洋葱可以吸收感冒病毒。

事实上,尽管洋葱富含有机硫化物并具有一定的抗菌作用,但把洋葱放在房间里通过气味吸附感冒病毒是不可靠的。把洋葱放在家里除了闻一点点外,不能预防感冒。

出汗可以治愈感冒。

像姜汤一样,这种方法只适用于风寒感冒,因为感冒主要是用辛温解表的方法来治疗,这样身体出汗会感觉舒服得多。

提醒一下,服用退烧药治疗高热后,过多出汗不仅不利于散热,而且会使体温在短时间内升高,还可能导致脱水。

洗冷水澡有助于预防感冒。

如果你想健康,每天洗个冷水澡。许多人洗完冷水澡后感到精神焕发。他们一年到头都坚持这样。即使在冬天,一些人也会洗冷水澡来保持健康和减少感冒。事实上,对于体质差的人来说,冷水浴会产生一系列应激反应,如心跳加速、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。,这不仅不能消除疲劳,而且容易引起感冒、发烧等疾病,应尽可能避免。

此外,患有冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病和高烧的患者不应洗冷水澡。

为了避免秋天感冒,请记住以下建议:

脚没有暴露,热水泡了

寒冷来自脚。秋天过后,要特别注意保持双脚温暖。不要赤脚走。

研究发现,脚和上呼吸道粘膜之间有密切的神经联系。一旦脚变冷,会导致上呼吸道粘膜的毛细血管收缩,纤毛运动减弱,身体抵抗力降低。

足部浸泡除了预防呼吸道传染病外,还能扩张血管,加速血液流动,改善足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,缓解一天的疲劳。

手指轻弹,手不冷。

许多朋友在冷静下来后容易手脚冰凉。如果他们此时开始练习“手指轻弹技巧”,这些条件可以得到改善。

手指轻弹非常简单。每天中午,两只手的拇指被用来夹住中指并用力弹出。它被重复了一百次。

中指指尖是心包经的起点,心包经是心脏的保护壁。经常玩中指可以促进气血循环,提高身体御寒能力。

温暖你的脊柱,很快就会好起来。

如果感冒后或感冒后觉得要感冒,可以在洗澡时用热水反复洗大椎穴,或用食物、中指和无名指轻轻摩擦,在穴位上均匀施压,按摩并搓圆大椎穴,可有效预防和治疗感冒。

大椎穴是人体六阳经与督脉交汇的地方。按摩加温大椎穴可散寒,疏通阳经气血。

平时,当我们低下头时,我们可以触摸到后颈的隆起骨头。骨头下面是大椎穴。

预防感冒的饮食疗法:

对于经常感冒的人:

两种白汤:15克葱、30克白萝卜和3克芫荽。加入适量水,煮沸,趁热饮用。

姜枣苏叶饮:3克苏叶,3克生姜和3个红枣。将生姜切成丝,去核,与紫苏叶一起放入茶杯中,倒入200-300毫升沸水,盖上盖子浸泡2-10分钟,趁热饮用。

适合经常被激怒的人:

桑叶菊花水:桑叶3克,菊花3克,芦根10克。用开水浸泡,不要经常喝茶。薄荷梨粥:薄荷3克,鸭梨1粒(去皮),大枣6粒(切去核),加入适量水,熬汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥煮好后加入薄荷梨汤,然后煮着吃。红小豆和绿豆应该做成汤。如果你想避免在秋天感冒,除了提高抵抗力,这些实用的方法非常好。

成人和儿童

适当的锻炼

可以提高身体的免疫力

温和适度的锻炼

刺激免疫系统的功能

从而提高免疫力,预防感冒。

资料来源:南昌大学第二附属医院和江西网络站

实习编辑:吴禺期/编辑:李健