您当前的位置 :首页 > 问法 > 内容
最新中国居民膳食指南出炉:少盐少油控糖限酒
2019-08-13 10:47:50 来源:瓜子首好网  作者:
关注瓜子首好网
微博
Qzone

我国于1989年首次发布了我国居民膳食指南,之后结合中国居民膳食和营养摄入情况,营养素需求和营养理论的知识更新,于1997年和2007年对《中国居民膳食指南》进行了两次修订。

国家卫生计生委疾控局监察专员常继乐介绍,随着我国经济社会的迅速发展和卫生服务水平的不断提高,我国居民健康状况和营养水平得到不断改善,人均预期寿命逐年增长。但居民膳食结构仍存在不合理现象,豆类、奶类消费量依然偏低,脂肪摄入量过多,部分地区营养不良的问题依然存在,超重肥胖问题凸显,与膳食营养相关的慢性病对我国居民健康的威胁日益严重。为此,《中国居民膳食指南(2016)》提出了以上6条核心建议。

钟扬,复旦大学的植物学家,人送外号“钟大胆”。他最喜欢干一件事,就是上青藏高原采集各种珍稀植物的种子,一忙起来忙到睡觉也顾不上。别人定闹钟都是为了提醒起床,可他在半夜三点给自己定了一个闹钟,就是为了提醒自己:该睡觉了。

指南提出的具体建议包括:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物;平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上;餐餐有蔬菜,保证每天摄入300至500克蔬菜、200至350克新鲜水果;成人每天食盐不超过6克,每天烹调油25至30克;控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50克;足量饮水,成年人每天7至8杯(1500至1700毫升)等。

新华社北京5月13日电(记者胡浩)国家卫生计生委13日发布《中国居民膳食指南(2016)》,结合中华民族饮食习惯以及不同地区食物可及性等多方面因素,参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果,提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。

中国驻岘港总领馆是继驻胡志明市总领馆之后中国在越南设立的第二个总领馆。首任驻岘港总领事郗慧在接受新华社记者专访时说,越南是中国的友好邻邦,当前中越关系发展势头良好。在此背景下,中国驻岘港总领馆的设立顺应了双方互利合作日益加强、友好交流日益深化的需要,必将为进一步加强双方友好交流合作提供新机遇、注入新活力。

吕超然很快就用实际行动表明了自己的态度。就在1950年11月2日深夜,吕超然所在的美军首次遭遇志愿军伏击。一片漆黑中,晕头转向的美军搞不清志愿军隐藏在哪里。吕超然镇定地下令部下集中火力,只等志愿军射击暴露位置时才瞄准开火。

中国经济网潍坊8月9日综合报道(彭博)据山东省纪委网站消息,日前,经潍坊市委批准,潍坊市纪委对昌乐县人大党组成员、副主任刘坚严重违纪问题进行了立案审查。

而后两天,蒋某还经历了传销人员实施的“魔鬼训练”。法院查明,其间,蒋某被掐挠腋下和大腿内侧、用手指戳肛门、用脚踢裆部、用被子捂头、用皮带勒颈、用拳头和脚按踩腹部等方式轮番折磨和殴打,还被用皮带头撬开嘴巴往里塞袜子。在蒋某昏迷后,传销人员对其嘴里灌辣椒水、在眼睛上抹洋葱以及用冷水浇灌等方法想将其弄醒。

指南由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和中国居民平衡膳食实践三个部分组成,其中针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐,分别为:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。

上一篇:蓬佩奥身为国务卿,却扮演反外交角色
下一篇:河南省委常委孙守刚出任省委统战部部长(图/简历)